Skip to main content

Το σωστό υπόδημα - οδηγός αγοράς

Το σχήμα, οι παθολογίες και οι ιδιαιτερότητες των πελμάτων επιβάλλουν εκτός από το παπούτσι, και το πέλμα του παπουτσιού να είναι κατάλληλα διαμορφωμένο μέσα από μια εξατομικευμένη διαδικασία κατασκευής ορθωτικού πέλματος.

Η διαδικασία αυτή δεν είναι απαραίτητη μόνο για την θεραπεία προβλημάτων των πελμάτων αλλά και για τη διατήρηση της σωστής στάσης και πρόληψης τυχόν προβλημάτων.

Το κατάλληλο υπόδημα

Τα παιδιά περνάνε περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα με τα σχολικά τους παπούτσια – αυτό είναι περίπου 1.200 ώρες το χρόνο – έτσι είναι ζωτικής σημασίας να φοράνε παπούτσια που θα τους κάνουν, θα είναι άνετα και θα αφήνουν αρκετό χώρο για το πόδι να κινηθεί και να αναπνεύσει.

Υπάρχουν έξι βασικές προϋποθέσεις που θα πρέπει να πληρούνται όταν αγοράζουμε παπούτσια – ονομάζονται η λίστα των έξι θέσεων:

1

Μήκος

Το μεγάλο δάκτυλο, ή το δεύτερο σε κάποιους τύπους ποδιών, θα πρέπει να έχει χώρο από την άκρη του παπουτσιού όσο το πάχος του αντίχειρα μας. Για τα παιδιά, ελέγξτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος για το πόδι να μεγαλώσει. Παπούτσι με οριακά επαρκή χώρο, πολύ γρήγορα δεν θα κάνει στο παιδί σας, ενώ αρκετά μεγαλύτερου μεγέθους, θα δίνει μεγάλη ελευθερία κίνησης στο πελμα με κίνδυνο να κινείται ανεξέλεκτα μέσα στο παπούτσι. Αυτό θα έχει αποτέλεσμα να μη μπορεί το ορθωτικό να στηρίξει σωστά το πόδι.
2

Πλάτος

Το παπούτσι θα πρέπει να είναι αρκετά φαρδύ για το πέλμα, καθώς και για τα μετατάρσια. Πολύ στενά παπούτσια θα ασκούν μεγάλη πίεση περιμετρικά του ποδιού, προκαλώντας προβλήματα όπως κάλους, χιονίστρες και "κότσι".
3

Βάθος

Το παπούτσι θα πρέπει να είναι αρκετά βαθύ για το πόδι. Δεν θα πρέπει να είναι πολύ σφικτό στην κορυφή του καθώς αυτό περιορίζει την κίνηση, το κάνει πολύ άβολο και θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα. Το βάθος του παπουτσιού επίσης παίζει σημαντικό ρόλο στη περίπτωση ανισοσκελίας όπου απαιτείται το ορθωτικό της μιας πλευράς να έχει αυξημένο ύψος προκειμένου να αντισταθμίσει την διαφορά μήκους των ποδιών ή λειτουργικά να αντιρροπίσει περιπτώσεις σκολίωσης (λειτουργική ανισοσκελία). Πάντα επιδιώκουμε την αγορά παουτσιών όπου αφαιρούνται οι έτοιμοι πάτοι του εργοστασίου, προκειμένου να υπάρχει χώρος για την τοποθέτηση εξατομικευμένων πελμάτων εάν αυτό είναι απαραίτητο.
4

Υποστήριξη αστραγάλου

Τα οστά του αστράγαλου και της πτέρνας θα πρέπει να υποστηρίζονται από το παπούτσι στη σωστή θέση. Το παπούτσι δεν θα πρέπει να «τρίβεται» ή να ενοχλεί τα οστά του ασταγάλου με κανένα τρόπο. Συνήθως, η ιδανική σωστή θέση των οστών του αστραγάλου και της πτέρνας υποστηρίζεται και διατηρείται από τη χρήση εξατομικευμένων ορθωτικών.
5

Δέσιμο της φτέρνας

Η πτέρνα θα πρέπει να «κάθεται» αναπαυτικά στην υποδοχή της πτέρνας του παπουτσιού χωρίς να είναι πολύ χαλαρή ή πολύ σφικτή. Συνήθως, σε προβλήματα του ποδιού που επηρεάζουν τον οπίσθιο πόδα, απαιτείται περαιτέρω υποστήριξη από το κατάλληλο ορθωτικό.
6

Παρατηρήστε το βάδισμα

Ο τελικός τρόπος να ελέγξετε αν τα παπούτσια είναι τα σωστά είναι να παρακολουθήσετε το παιδί σας αλλά και τον ενήλικα να περπατάει με αυτά! Σιγουρευτείτε ότι το άτομο περπατάει φυσικά και εύκολα με τα καινούρια παπούτσια και ότι η πτέρνα δεν γλιστράει πάνω ή κάτω.

Θυμηθείτε!

Όταν αγοράζετε παπούτσια να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου προσωπικού που θα χρησιμοποιήσει ένα ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα για να βρει το σωστό μέγεθος και σχήμα παπουτσιού για το πόδι του παιδιού.

Αυτές οι μετρήσεις θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί ήδη από το θεράποντα ιατρό και φυσικοθεραπευτή σας κατά τη διάρκεια της Κινητικής Ανάλυσης Βάδισης.